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Descubre la experiencia del trekking al Campamento Base del Everest en Nepal. Detalles sobre clima, altitud, dificultades y paisajes inolvidables en un viaje único a 5,364 metros. Trekking al Campamento Base del Everest: Un Viaje al Corazón de los Himalayas Descubre la experiencia del trekking al Campamento Base del Everest en Nepal. Detalles sobre clima, altitud, dificultades y paisajes inolvidables en un viaje único a 5,364 metros. Trekking al Campamento Base del Everest: Un Viaje al Corazón de los Himalayas En el corazón de Nepal, donde los cielos parecen besar la tierra y las montañas cantan su eterna canción de grandeza, el trekking al Campamento Base del Everest no es solo una aventura, sino un rito de paso para los amantes de la naturaleza y la montaña. A lo largo de senderos legendarios, el viajero no solo asciende en altitud, alcanzando los 5,364 metros sobre el nivel del mar, sino que también se adentra en un mundo donde cada paso cuenta una historia de resistencia, humildad y maravilla.
El viaje comienza en Katmandú, con su caos vibrante y templos dorados, antes de volar hacia Lukla (2,860 m), conocido como uno de los aeropuertos más emocionantes del mundo. Desde aquí, el primer tramo lleva a Phakding (2,610 m), un pueblo sereno a orillas del río Dudh Koshi. Los primeros días son un suave preludio, permitiendo que el cuerpo se adapte al aire más delgado mientras los ojos se deleitan con paisajes de colinas verdes, puentes colgantes y banderas de oración ondeando al viento.
A medida que se asciende hacia Namche Bazaar (3,440 m), el camino se inclina y exige mayor esfuerzo. Este vibrante asentamiento, conocido como la puerta de entrada al Everest, está rodeado de colinas imponentes y vistas preliminares de cumbres nevadas. Namche es un lugar para aclimatarse, explorar mercados locales y conocer la rica cultura sherpa.
Aquí, el aire comienza a hacerse más frío y delgado, un recordatorio constante de la altitud. La aclimatación es crucial, no solo para evitar el mal de altura, sino para sintonizarse con el ritmo de las montañas, donde la paciencia es la clave del éxito.
Desde Namche, los senderos serpentean hacia Tengboche (3,867 m), hogar del monasterio budista más alto de la región. Rodeado por montañas como Ama Dablam, la espiritualidad del lugar impregna el aire, mientras los viajeros hacen una pausa para recibir bendiciones de los monjes antes de continuar.
Cada paso hacia Dingboche (4,410 m) y Lobuche (4,910 m) revela paisajes más austeros pero igualmente impresionantes. Los bosques comienzan a dar paso a praderas alpinas, y más allá, solo quedan morrenas glaciares y el blanco eterno de los picos. A estas altitudes, el ritmo de caminata se vuelve deliberado, casi meditativo, mientras el cuerpo se esfuerza por adaptarse al oxígeno reducido.
Finalmente, el sendero culmina en el Campamento Base del Everest (5,364 m), un lugar que, a pesar de su dureza, exuda magia. Rodeado por gigantes como el Lhotse y el Nuptse, y con el glaciar Khumbu extendiéndose como un río de hielo, el lugar parece detenido en el tiempo.
La cima del Everest, escondida detrás de sus guardianes, no es visible desde aquí, pero su presencia se siente en cada partícula de aire frío que acaricia el rostro. Alcanzar este punto es un triunfo personal, una conversación silenciosa con las montañas, y un recuerdo imborrable grabado en el alma.
Octubre y noviembre, considerados los mejores meses para este trekking, ofrecen cielos despejados y vistas nítidas de las montañas. Las temperaturas durante el día oscilan entre 10°C y 20°C en las partes bajas, pero descienden dramáticamente al anochecer. En altitudes más elevadas, como Gorak Shep (5,164 m) o el propio campamento base, las noches pueden registrar -15°C o menos.
El frío es intenso, pero la claridad del aire y la brillantez de las estrellas hacen que cada noche sea un espectáculo celestial. Estas condiciones, combinadas con la calma de la temporada, crean una atmósfera perfecta para conectar profundamente con el entorno.
El trekking al Campamento Base del Everest no está exento de desafíos. La altitud es el mayor adversario, y los síntomas del mal de altura, como el dolor de cabeza y la fatiga, son comunes. Sin embargo, con un ritmo pausado, buena aclimatación y un espíritu resistente, estas dificultades se convierten en una parte más de la experiencia.
El terreno también exige esfuerzo físico, con tramos empinados, rocosos y a veces resbaladizos. Pero cada gota de sudor se recompensa con vistas incomparables, la calidez de los lugareños y la sensación de estar en un lugar donde la naturaleza reina absoluta.
Más allá de la conquista física, el trekking al Campamento Base del Everest es un viaje interior. En el silencio de las montañas, los pensamientos se aclaran y el espíritu encuentra serenidad. Es un recordatorio de la pequeñez del ser humano frente a la inmensidad del mundo, pero también de nuestra capacidad de soñar y alcanzar lo inalcanzable.
El regreso a casa no es solo un retorno geográfico, sino una vuelta con el corazón lleno de historias, aprendizajes y una conexión renovada con la naturaleza. En cada paso dado hacia el Everest, se lleva mucho más de lo que se deja atrás.
La primavera (marzo a mayo) y el otoño (septiembre a noviembre) son las mejores estaciones. Durante la primavera, los rododendros florecen, embelleciendo el sendero, mientras que en otoño el clima es más estable y las vistas son cristalinas.
La altitud más alta es Kala Patthar (5,545 m), un mirador que ofrece impresionantes vistas del Monte Everest. El Campo Base del Everest se encuentra a 5,364 m.
El trekking generalmente dura entre 12 y 15 días, dependiendo del itinerario y de los días de aclimatación necesarios para prevenir el mal de altura.
Es un trekking moderado a desafiante. Aunque no requiere experiencia técnica en montañismo, es esencial tener buena condición física y resistencia para largas caminatas diarias de 5 a 7 horas en altitud.
Aunque es posible realizarlo de manera independiente, se recomienda contratar un guía local y un porteador. Esto no solo facilita la logística, sino que también asegura mayor seguridad y proporciona una experiencia más enriquecedora al conocer la cultura local.
Aclimatarse adecuadamente es clave. Los itinerarios incluyen días específicos para adaptarse a la altitud. Es importante caminar a un ritmo constante, mantenerse hidratado y estar atento a los síntomas como dolor de cabeza, náuseas o fatiga extrema.
Algunos artículos imprescindibles incluyen:
A lo largo del sendero hay lodges o “tea houses” que ofrecen alojamiento básico y comida. El menú incluye platos como dal bhat (lentejas y arroz), momos y fideos. Es recomendable llevar algunos snacks de alta energía.
La mayoría de los trekkers toman un vuelo de Katmandú a Lukla, que dura aproximadamente 30 minutos. Desde Lukla comienza el sendero hacia Phakding, el primer destino.
Sí, se requieren dos permisos:
Día 01: Katmandú Llegada a Katmandú y traslado al hotel. Podremos aprovechar la tarde para callejear por el barrio de Thamel, donde encontraremos todo tipo de restaurantes y tiendas, es un mundo aparte dentro de la ciudad, donde podrás comprar lo que necesites para el trek.
Día 02: Katmandú – Lukla – Phakding Por la mañana, traslado al aeropuerto y vuelo en avioneta de unos 40 minutos a Lukla (2.840 m.). Durante el vuelo disfrutaremos de las impresionantes vistas del Himalaya. Al llegar a Lukla, conoceremos a nuestros porteadores e iniciaremos el trekking hasta Phakding. Alojamiento. Trek: 3 hs.
Día 03: Phakding – Namche Bazar (3.450 m)
Tras el desayuno, temprano, iniciamos el trek en descenso bordeando el río Dhud Khosi hasta la entrada al Parque Nacional de Sagarmantha donde realizaremos los trámites y registros requeridos. Atravesaremos el puente colgante y seguiremos hasta la aldea de Jorsale, a partir de allí una continua subida nos llevará hacia Namche Bazaar. Alojamiento. Trek: 6 hs.
Día 04: Namche Bazar Día de aclimatación;
desayunamos y caminamos hasta Syanboche para aclimatar, disfrutaremos de las vistas del Everest, Ama Dablam, Thansherku, Kusumkangaru, el espectáculo es sublime. Visita al Museo Sherpa. Por la tarde callejear por Namche, y visitar los mercados tibetanos. Alojamiento.
Día 05: Namche Bazar – Tengboche (3.890 m)
Salimos temprano remontando las empinadas calles de Namche. El camino es espectacular, transcurre por la ladera de la montaña, con el río abajo, y contemplando como guía del camino vistas del Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam y Taboche. Por el camino nos cruzamos con las largas caravanas de yaks, descendemos a través de bosques de rododendros hasta el río. Continuamos en subida, el esfuerzo se compensa con creces al llegar al enclave de Tengboche, visitamos la gompa budista, el lugar es mágico, hermoso, invita a la paz y a la meditación. Es el monasterio más alto del mundo, situado en un gran prado bajo el pico Thanserku (6.608 m) y el pico Kangtega (6.685 m.). Alojamiento. Trek: 6 hs.
Día 06: Tengboche – Dingboche (4.450 m)
Descenderemos por un camino entre pinos y rododendros, cruzamos puente colgante, a la derecha, el río embrabecido desciende desde una imagen incomparable, el Ama Dablám; llegamos a la aldea de Somare, la jornada es un sube y baja atravesando valles, el paisaje se torna lunar, los deshielos han dejado huella en las blancas montañas. Incrustado al final de un valle, el pueblo de Dingboche, a la entrada nos recibe una stupa budista. La panorámica es espectacular (Pumori, Nuptse, Island Peak). Alojamiento. Trek: 7 hs.
Día 07: Dingboche (4.450 m.) Día de aclimatación.
Después del desayuno (pan tibetano con miel y té menta), ascenderemos al Nagarjun Peak (5.150 m.), disfrutremos de inmensas montañas en formación con la niebla en sus cumbres, y al final un precioso glaciar de color verde turquesa. En la cumbre nos esperan las banderas de oración, y unas hermosas vistas. Por la tarde descansaremos y disfrutaremos del paisaje que nos regala los alrededores de Dingboche, lugar mágico para meditar, leer, escribir y conocer la vida del pueblo Sherpa. Alojamiento. Trek: 4 hs.
Día 08: Dingboche – Lobuche (4.930 m)
Desde el valle, en sentido ascendente, zona de altiplano rodeado de montañas, disfrutaremos del paisaje mientras paramos a tomar te. Cruzamos el río y llegamos a Thukla, ascendemos hasta una planicie donde disfrutar de las maravillas que te ofrece el Himalaya, delante, el Pumori y el Nuptse. Bordeando un riachuelo llegamos a Lobuche, pueblecito pintoresco. Alojamiento. Trek: 6 hs.).
Día 09: Lobuche – Campo Base Everest (5.364 m) – Gorakshep (5.180 m)
Muy temprano iniciamos el trek hacia el Everest, el gran objetivo. Ascendemos por el valle del Khumbu hasta Gorakshep, continuamos hacia el Campo Base, estamos andando por encima de los 5.000 metros, iremos despacio y disfrutando del camino entre dos glaciares. Al llegar viviremos emociones irrepetibles, estamos en un lugar mítico, nos encontraremos con montañeros de distintos rincones del planeta, desde allí los alpinistas intentan la conquista del techo del mundo. Pasearemos frente a la mítica Cascada del Khumbu, descansaremos mientras nos sobrecogemos ante el único sonido producido por los desprendimientos del hielo. Hemos llegado hasta el final del último camino del mundo. Volvemos a Gorakshep. Alojamiento. Trek: 8,30 hs.
Día 10: Gorakshep – Kala Pattar (5.580 m)- Periche (4.200 m)
Muy temprano nos dirigimos hacia la cumbre del Kala Pattar, iremos bien abrigados y la caminata la realizaremos muy despacio, la marcha hacia la cima es el punto de mayor altura del recorrido. El camino culmina sobre una cúspide coronada por las banderas de oración, estamos en el punto más cercano donde contemplar el Monte Everest (8.848 m.) desde la vertiente nepalesa, aunque el protagonismo lo comparte con el pico Nuptse (7.861 m.) que aparece en primer plano sobre el glaciar del Khumbu. El escenario en 360 grados es espectacular, sublime. Emprendemos el camino en bajada hacia Periche, la jornada es intensa, aunque el camino se hace agradable al borde de un riachuelo, casas de pastores y con los colores del atardecer. Alojamiento. Trek: 9 hs.
Día 11: Periche – Tangboche Con las imágenes del día anterior todavía en la retina, y después de un merecido descanso, desayunamos y salimos dirección Kenjoma. Pasamos por Somare y Pangboche, disfrutaremos de la vida cotidiana de los sherpas. Llegamos a Tengboche Alojamiento. Trek: 5 hs.
Día 12: Tangboche – Manju
Iniciamos un trek sencillo, descenso vertiginoso hasta cruzar el puente colgante sobre el río de aguas turquesas y blancas, pasamos por Jorsale hasta Manju. Alojamiento. Trek: 6 hs.
Día 13: Manju – Lukla
El camino atraviesa Ghat y Thadokosi, la unión de dos ríos de gran caudal sobre el puente colgante nos permitirá disfrutar de un momento maravilloso. Ascenso dirección a Lukla, algo de nosotros se ha quedado en el camino que nos ha llevado por el Glaciar del Khumbu hacia el circo de montañas más impresionante del planeta, nos invade una sensación extraña, entre tristeza y alegría, una sensación de nostalgia, en nuestra memoria han quedado imágenes de gran belleza, inolvidables. Alojamiento. Trek: 5 hs.
Día 14: Lukla – Katmandú
Nos despedimos del valle del Khumbu. Tomaremos la avioneta desde el vertiginoso aeropuerto de Khumjung para volar a Katmandú via Ramechapp desde donde cogemos en coche para Katmandú. 4,5 horas de viaje.Llegada a Katmandú, traslado al hotel. Resto del día libre. Alojamiento.
Día 15: Salida Katmandú Traslado al aeropuerto.
Despues de la grata experiencia del ano pasado en el Annapurna y en Tibet este ano estaba claro que volveriamos a confiar en ANET para nuestro trekking por Gokyo y Khumbu.
Al final solo pudimos venir cuatro personas por diversas causas pero nos organizamos un itinerario muy complet y exigent.En tan solo dos semanas teniamos que ascender por el valle de Gokyo, subir un par de picos de mas de 5300 m (Gokyo Ri y Ngozumba Ri, cerca del campo base del Cho Oyu), pasar po r el Cho La Pass hacia el Khumbu para llegar al campo base del Everest y ver el atardecer desde Kala Pattar y despues afrontar el mayor reto, ascender el Imja Tse de 6.189 m.
Nosotros mismos dudabamos de poder logralo todo sin problemas de aclimatacion o fisicos pero, gracias a la ayuda inestimable de Kumar nuestro guianuestro guia en esta expedicion pudimos hacerlo perfectamente.Estabamos preparados para sorprendernos en cada recodo del camino con increibles paisajes pero no suponiamos que ademas ibamos a conocer gentes muy hospitalarias e ibamos a disfrutar de una gastronomia sorprendente.Una experiencia totalmente recommendable que auna lugares miticos quizas demasiado frecuentados con zonas alejadas aun del turismo masas que gracias a la profesionalidad y cercania de nuestro guia Kumar y de Devi, el dueno de la agencia, se convierte en un viaje mas llevadero y placentero si cabe.
Fernando Sola (Madrid)
El ano pasado vino mi amigo Fernando a Nepal he hizo dos trekking con la agencia ANET, estaba encantado con el trato y la profesionalidad mostrada por dicha empresa, este ano yo pude venir y no pensamos en otra empresa, contratamos con ellos el trekking y la ascension, hemos realizado la ruta hasta Gokyo desde Lukla y pasando por el Cho la hemos entrado en el valle del Kumbu, para ascender al campo base del Everest y ascender al Kala Pattar.Despues vamos al gran objetivo, la ascension al Imja Tse –Island Peak-, log ramoslos cuatro la cumber con lo que estqamos muy contentos , durante todo el periplo hemos contado con la ayuda de Devi y el apoyo de nuestro guia, que ha solucionado todos nuestros problemas y ha mostrado una gran profesionalidad y responsabilidad, tratandonos muy bien.Yo particularmente estoy muy satisfecho, con en trato que he tenido, no sintiendome en ningun momento abandonado, y si repito, que confio que si volvere con ellos.
JorgeApausa (Navarredonda de Gredos) jorgeapausa@terra.es facebook Jorge apausa
Jorge Veneros Chamorro lambor_jackass@hotmail.com facebook Jorge Veneros Chamorro
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