Trekking Al Campamento Base Everest
Resumen del tour
El Trekking al Campamento Base del Everest es una de las aventuras más icónicas del mundo, una travesía que lleva a los viajeros al corazón del Himalaya, bajo la sombra del majestuoso Everest. Este recorrido no solo es un desafío físico, sino también una experiencia cultural y espiritual, donde cada paso revela la grandeza de la naturaleza y la resiliencia de las comunidades locales.
La aventura comienza con un emocionante vuelo desde Kathmandu hacia Lukla, considerado uno de los aeropuertos más espectaculares del mundo. Desde allí, el sendero desciende hacia Phakding, siguiendo el río Dudh Koshi, mientras los trekkers comienzan a adaptarse al entorno montañoso. Los bosques de pinos, los puentes colgantes y los pequeños pueblos marcan el inicio de esta inolvidable caminata.
A medida que el trekking avanza, se llega a Namche Bazaar, el centro comercial y cultural de la región del Khumbu. Este vibrante pueblo sherpa es clave para la aclimatación, ofreciendo comodidades como cafés, tiendas y vistas impresionantes de las montañas. Aquí, los trekkers pasan un día extra para adaptarse a la altitud antes de continuar.
El camino continúa hacia Tengboche, hogar de uno de los monasterios budistas más importantes de la región. Este lugar ofrece una combinación única de espiritualidad y vistas panorámicas de picos como Ama Dablam. La experiencia de escuchar cánticos monásticos rodeado de montañas es inolvidable.
Más adelante, el paisaje cambia drásticamente al acercarse a Dingboche y Lobuche, donde la vegetación desaparece y el terreno se vuelve más árido y rocoso. La altitud se hace sentir, y cada paso requiere esfuerzo y paciencia. La aclimatación adecuada es crucial para evitar el mal de altura.
El trekking continúa hacia Gorakshep, el último asentamiento antes del Campamento Base. Desde aquí, los trekkers realizan la caminata final hacia el Campamento Base del Everest, donde las banderas de oración ondean frente al glaciar Khumbu. Aunque no se ve la cima del Everest desde este punto, la sensación de logro es indescriptible.
Uno de los momentos más memorables del trekking es la subida a Kala Patthar, un mirador que ofrece la mejor vista del Everest. Al amanecer, la luz dorada ilumina la cima, creando un espectáculo natural que recompensa todo el esfuerzo del viaje.
Durante el trekking, el alojamiento se realiza en casas de té o lodges, que ofrecen comodidades básicas pero acogedoras. Las comidas incluyen platos energéticos como dal bhat, sopas y noodles, diseñados para mantener la energía en condiciones de altura.
Las bebidas como el té de jengibre, el café y el chocolate caliente son esenciales para mantenerse hidratado y combatir el frío. El agua debe ser tratada o hervida para garantizar la seguridad durante el viaje.
El Trekking al Campamento Base del Everest es mucho más que una caminata; es una experiencia transformadora que combina aventura, cultura y naturaleza. Para 2026-2027, sigue siendo uno de los destinos más deseados por los amantes del trekking, ofreciendo recuerdos que duran toda la vida.
El Trekking al Campamento Base del Everest en Nepal 2026-2027 es una de las aventuras más emblemáticas del planeta. Caminar hacia la base del techo del mundo significa adentrarse en el corazón del Himalaya, siguiendo los pasos de legendarios alpinistas hasta los pies del imponente Monte Everest (8.848,86 m). Esta travesía no solo es un desafío físico, sino también un viaje espiritual entre montañas sagradas, monasterios budistas y la cultura sherpa que da vida a la región del Khumbu.
La experiencia comienza con un emocionante vuelo hacia Lukla (2.840 m), puerta de entrada al Parque Nacional Sagarmatha. Desde allí, el sendero serpentea por puentes colgantes adornados con banderas de oración, atravesando aldeas como Phakding y Namche Bazaar (3.440 m), el vibrante corazón comercial de los sherpas. Las caminatas diarias oscilan entre 5 y 7 horas, permitiendo una aclimatación gradual mientras las montañas se elevan en el horizonte.
A medida que se asciende hacia Tengboche (3.860 m), el famoso monasterio budista ofrece un momento de serenidad frente a cumbres icónicas como el Ama Dablam. El paisaje se vuelve más alpino y austero, y cada paso se siente más significativo. El recorrido continúa hacia Dingboche y Lobuche, donde la altitud supera los 4.000 metros y el entorno se transforma en un reino de hielo y roca.
El momento culminante llega en el Campamento Base del Everest (5.364 m), situado al pie del glaciar Khumbu. Allí, rodeado de seracs y paredes heladas, el viajero siente la magnitud de la montaña más alta del mundo. Muchos excursionistas también ascienden al mirador de Kala Patthar (5.545 m), considerado el mejor punto panorámico para contemplar el Everest al amanecer, cuando la cima se tiñe de dorado.
La mejor temporada para el trekking en 2026-2027 es primavera (marzo a mayo), cuando florecen los rododendros y las expediciones de alpinismo animan el campamento base, y otoño (octubre y noviembre), con cielos despejados y temperaturas estables. El itinerario suele durar entre 12 y 14 días, ofreciendo tiempo suficiente para aclimatarse y disfrutar plenamente de la experiencia.
El Trekking al Campamento Base del Everest no es solo alcanzar un destino geográfico; es una travesía interior. Es compartir sonrisas en casas de té, escuchar el murmullo de los mantras en los monasterios y sentir cómo cada respiración en la altura fortalece el espíritu. En 2026-2027, esta ruta continúa siendo el sueño de miles de aventureros que desean tocar el alma del Himalaya.
Itinerario del viaje
Llegada a Kathmandu (1.400 m)
Recepción en el aeropuerto y traslado al hotel. Reunión informativa y preparación de permisos para el trekking en la región de Everest.
Vuelo a Lukla (2.840 m) – Trek a Phakding (2.610 m)
El emocionante vuelo hacia Lukla (2,840 m) es el inicio de una de las aventuras más icónicas del Himalaya. Desde Kathmandu, la avioneta atraviesa valles profundos y montañas imponentes, ofreciendo vistas espectaculares del Himalaya antes de aterrizar en una de las pistas más famosas del mundo. Una vez en Lukla, comienza el trekking con un suave descenso hacia Phakding (2,610 m), atravesando bosques de pinos, puentes colgantes y pequeños pueblos sherpas.
La caminata hasta Phakding es relativamente fácil y perfecta para comenzar la aclimatación. Altitud: 2,840 m → 2,610 m | Distancia: 7–8 km | Duración: 3–4 horas. El sendero sigue el río Dudh Koshi, con un terreno ondulado que permite disfrutar del paisaje sin gran esfuerzo. Al llegar a Phakding, los trekkers se alojan en acogedores lodges, donde pueden descansar, disfrutar de una comida caliente y prepararse para la siguiente etapa hacia Namche Bazaar.
Phakding – Namche Bazaar (3.440 m)
ras el desayuno, temprano, iniciamos el trek en descenso bordeando el río Dhud Khosi hasta la entrada al Parque Nacional de Sagarmantha donde realizaremos los trámites y registros requeridos. Atravesaremos el puente colgante y seguiremos hasta la aldea de Jorsale, a partir de allí una continua subida nos llevará hacia Namche Bazaar. Alojamiento. Trek: 6 hs.
Aclimatación en Namche
desayunamos y caminamos hasta Syanboche para aclimatar, disfrutaremos de las vistas del Everest, Ama Dablam, Thansherku, Kusumkangaru, el espectáculo es sublime. Visita al Museo Sherpa. Por la tarde callejear por Namche, y visitar los mercados tibetanos. Alojamiento.
Namche Bazar – Tengboche (3.890 m)
Salimos temprano remontando las empinadas calles de Namche. El camino es espectacular, transcurre por la ladera de la montaña, con el río abajo, y contemplando como guía del camino vistas del Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam y Taboche. Por el camino nos cruzamos con las largas caravanas de yaks, descendemos a través de bosques de rododendros hasta el río. Continuamos en subida, el esfuerzo se compensa con creces al llegar al enclave de Tengboche, visitamos la gompa budista, el lugar es mágico, hermoso, invita a la paz y a la meditación. Es el monasterio más alto del mundo, situado en un gran prado bajo el pico Thanserku (6.608 m) y el pico Kangtega (6.685 m.). Alojamiento. Trek: 6 hs.
Tengboche – Dingboche (4.450 m)
Descenderemos por un camino entre pinos y rododendros, cruzamos puente colgante, a la derecha, el río embrabecido desciende desde una imagen incomparable, el Ama Dablám; llegamos a la aldea de Somare, la jornada es un sube y baja atravesando valles, el paisaje se torna lunar, los deshielos han dejado huella en las blancas montañas. Incrustado al final de un valle, el pueblo de Dingboche, a la entrada nos recibe una stupa budista. La panorámica es espectacular (Pumori, Nuptse, Island Peak). Alojamiento. Trek: 7 hs.
Dingboche (4.450 m.) Día de aclimatación.
Después del desayuno (pan tibetano con miel y té menta), ascenderemos al Nagarjun Peak (5.150 m.), disfrutremos de inmensas montañas en formación con la niebla en sus cumbres, y al final un precioso glaciar de color verde turquesa. En la cumbre nos esperan las banderas de oración, y unas hermosas vistas. Por la tarde descansaremos y disfrutaremos del paisaje que nos regala los alrededores de Dingboche, lugar mágico para meditar, leer, escribir y conocer la vida del pueblo Sherpa. Alojamiento. Trek: 4 hs.
Dingboche – Lobuche (4.930 m)
Desde el valle, en sentido ascendente, zona de altiplano rodeado de montañas, disfrutaremos del paisaje mientras paramos a tomar te. Cruzamos el río y llegamos a Thukla, ascendemos hasta una planicie donde disfrutar de las maravillas que te ofrece el Himalaya, delante, el Pumori y el Nuptse. Bordeando un riachuelo llegamos a Lobuche, pueblecito pintoresco. Alojamiento. Trek: 6 hs.).
🏡 Alojamiento en Lobuche (4.940 m)
El alojamiento en Lobuche, uno de los puntos más altos del trekking hacia el Everest Base Camp, es básico pero acogedor, diseñado para ofrecer refugio en un entorno extremo de alta montaña.
🛏️ Habitaciones
Las habitaciones son simples, generalmente con dos camas individuales, colchones, almohadas y mantas gruesas. No suelen tener calefacción dentro del cuarto, por lo que es importante contar con un buen saco de dormir. Las ventanas ofrecen vistas espectaculares de las montañas nevadas.
🔥 Áreas comunes
El corazón del lodge es el comedor, donde hay una estufa (generalmente de yak dung) que proporciona calor. Es el lugar perfecto para reunirse con otros trekkers, compartir historias y calentarse después de una larga jornada.
🚿 Baños y servicios
Baños compartidos (a menudo exteriores)
Duchas limitadas o no disponibles debido al frío extremo
Carga de dispositivos disponible con costo adicional
WiFi muy limitado o inexistente
🍲 Comidas
La comida es similar a otros puntos del trekking, aunque más limitada debido a la altitud:
Dal bhat (plato principal energético)
Sopas calientes (ajo, verduras, fideos)
Arroz, pasta, papas
Té, café y chocolate caliente
⚠️ Consejos importantes
Las temperaturas pueden bajar hasta -10°C o menos por la noche
Beber líquidos calientes ayuda a la aclimatación
Llevar baterías extra (el frío las descarga rápido)
Comer bien es clave para mantener energía en altura
Lobuche – Campo Base Everest (5.364 m) – Gorakshep (5.180 m)
Muy temprano iniciamos el trek hacia el Everest, el gran objetivo. Ascendemos por el valle del Khumbu hasta Gorakshep, continuamos hacia el Campo Base, estamos andando por encima de los 5.000 metros, iremos despacio y disfrutando del camino entre dos glaciares. Al llegar viviremos emociones irrepetibles, estamos en un lugar mítico, nos encontraremos con montañeros de distintos rincones del planeta, desde allí los alpinistas intentan la conquista del techo del mundo. Pasearemos frente a la mítica Cascada del Khumbu, descansaremos mientras nos sobrecogemos ante el único sonido producido por los desprendimientos del hielo. Hemos llegado hasta el final del último camino del mundo. Volvemos a Gorakshep. Alojamiento. Trek: 8,30 hs
Gorakshep – Kala Pattar (5.580 m)- Periche (4.200 m)
Muy temprano nos dirigimos hacia la cumbre del Kala Pattar, iremos bien abrigados y la caminata la realizaremos muy despacio, la marcha hacia la cima es el punto de mayor altura del recorrido. El camino culmina sobre una cúspide coronada por las banderas de oración, estamos en el punto más cercano donde contemplar el Monte Everest (8.848 m.) desde la vertiente nepalesa, aunque el protagonismo lo comparte con el pico Nuptse (7.861 m.) que aparece en primer plano sobre el glaciar del Khumbu. El escenario en 360 grados es espectacular, sublime. Emprendemos el camino en bajada hacia Periche, la jornada es intensa, aunque el camino se hace agradable al borde de un riachuelo, casas de pastores y con los colores del atardecer. Alojamiento. Trek: 7.5 hs.
La ruta entre Pheriche (4.240 m) y Tengboche (3.860 m)
Distancia y duración
Tiempo aproximado: 4–5 horas
Distancia: 9–11 km
Mayormente descenso gradual
Periche – Tangboche Con las imágenes del día anterior todavía en la retina, y después de un merecido descanso, desayunamos y salimos dirección Kenjoma. Pasamos por Somare y Pangboche, disfrutaremos de la vida cotidiana de los sherpas. Llegamos a Tengboche Alojamiento. Trek: 5 hs.
La etapa de Tengboche (3.860 m) a Monjo (2.835 m)
El día comienza con un descenso pronunciado desde Tengboche a través de bosques de rododendros y pinos, especialmente hermosos en primavera. El sendero lleva hacia Deboche y luego a Pangboche, una de las aldeas sherpas más antiguas del valle.
Desde Pangboche, el camino continúa hacia el valle del río Dudh Koshi, pasando por Namche Bazaar, donde muchos excursionistas hacen una pausa para almorzar o descansar. Aunque es un día de descenso, el tramo antes de Namche incluye algunas subidas cortas que pueden sentirse exigentes tras varios días de trekking.
Después de Namche, el sendero desciende suavemente por bosques y cruza puentes colgantes hasta llegar a Monjo, ubicado cerca de la entrada del Sagarmatha National Park.
Manju – Lukla
El camino atraviesa Ghat y Thadokosi, la unión de dos ríos de gran caudal sobre el puente colgante nos permitirá disfrutar de un momento maravilloso. Ascenso dirección a Lukla, algo de nosotros se ha quedado en el camino que nos ha llevado por el Glaciar del Khumbu hacia el circo de montañas más impresionante del planeta, nos invade una sensación extraña, entre tristeza y alegría, una sensación de nostalgia, en nuestra memoria han quedado imágenes de gran belleza, inolvidables. Alojamiento. Trek: 5 hs.
Lukla – Katmandú
Nos despedimos del valle del Khumbu. Tomaremos la avioneta desde el vertiginoso aeropuerto de Khumjung para volar a Katmandú via Ramechapp desde donde cogemos en coche para Katmandú. 4,5 horas de viaje.Llegada a Katmandú, traslado al hotel. Resto del día libre. Alojamiento.
Salida Katmandú Traslado al aeropuerto.
A la hora acordada, traslado desde el hotel hacia el Aeropuerto Internacional Tribhuvan para tomar el vuelo de salida. Se recomienda salir con al menos 3 horas de anticipación para vuelos internacionales.
Fin de los servicios y despedida, llevando recuerdos inolvidables del Himalaya y de Nepal. ¡Buen viaje!
Detalles del costo del tour
Incluye
- Alojamiento 2 noches y desayuno en Katmandú en Hotel de 3* situado en el barrio de Thamel o Katmandú capital.
- Traslados aeropuerto-hotel-aeropuerto.
- Avioneta Katmandú-Lukla-Katmandú.
- Tasas aeropuerto vuelo doméstico.
- Cena de despedida nepalí.
- Todos los permisos necesarios.
- Alojamiento en Lodges (cuarto de baño común fuera de la habitación).
- Pensión completa, excepto postre no incluido (NO se incluye ningún tipo de bebida: té, café, agua, refrescos, etc.).
- Guía profesional, oficial nepalí de habla inglesa.
- Porteador (25 kg. para 2 personas).
- Seguros para guía y porteador.
- Impuestos gubernamentales.
- Fruta fresca durante la caminata.
- Certificado exitoso de Adventure Nepal Eco Trekking
No incluye
- Ninguna comida ni bebida en Katmandú.
- Gastos personales (propinas, lavandería, teléfono,Cualquier bebidas…, durante el trekking).
- Carga de baterías, ducha agua caliente, durante el trekking.
- Equipamiento de trekking.
- Cualquier servicio no especificado en el apartado “SERVICIOS INCLUIDOS”.
Mapa de la ruta del tour
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Preguntas frecuentes del tour
El trekking normalmente dura 12 a 14 días, incluyendo aclimatación y transporte desde Lukla hasta Namche Bazaar.
Las mejores temporadas son primavera (marzo a mayo) y otoño (septiembre a noviembre), cuando el clima es estable y las vistas despejadas.
Es un trekking de nivel intermedio a avanzado, con ascensos progresivos y alta altitud, ideal para senderistas con buena condición física.
El punto más alto es el Campamento Base del Everest, a 5.364 metros, con vistas cercanas al Everest y otros picos de más de 8.000 m.
No es obligatorio, pero se recomienda altamente para seguridad, logística, aclimatación y orientación cultural durante la ruta.
Se requieren el TIMS (Trekkers’ Information Management System) y el permiso del Parque Nacional Sagarmatha para entrar a la región del Everest.
Principalmente lodges y casas de té, con habitaciones básicas, baños compartidos y comidas locales.
Se recomienda ropa en capas, chaqueta de montaña, saco de dormir, botas de trekking, bastones, gafas de sol y protector solar, además de equipo para nieve en pasos altos si es necesario.
Sí, es posible viajar por carretera hasta Jiri o Salleri y comenzar el trekking desde allí, aunque añade varios días adicionales de caminata.
Vistas espectaculares del Everest, Lhotse, Ama Dablam, aldeas sherpa tradicionales, monasterios budistas y la oportunidad de experimentar la cultura y hospitalidad local en cada etapa.
Información del tour
Alojamiento en la ruta Everest Base Camp
El alojamiento durante el trekking se realiza en casas de té (teahouses o lodges), especialmente en pueblos como Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche y Gorak Shep.
Las habitaciones son generalmente sencillas, con dos camas individuales, colchones, almohadas y mantas. En zonas más bajas, como Namche, hay lodges más cómodos con Wi-Fi, duchas calientes y electricidad. Sin embargo, a mayor altitud, los servicios se vuelven más básicos y los baños suelen ser compartidos.
Los comedores son el corazón del lodge, donde los trekkers se reúnen alrededor de estufas calientes, creando un ambiente acogedor en medio del frío de la montaña.
Comidas durante el trekking
La comida en la ruta del Everest es variada y está diseñada para aportar energía en altura. El plato más popular es el dal bhat (arroz, lentejas, verduras y curry), conocido por ser nutritivo y abundante.
También puedes encontrar:
Sopas calientes (ajo, verduras, fideos – ideales para aclimatación)
Arroz frito, pasta y noodles
Papas cocidas o fritas
Pizza y platos occidentales en zonas bajas
Desayunos con huevos, pan tibetano, pancakes y gachas
A medida que subes, la variedad disminuye, pero la calidad y frescura se mantienen.
Bebidas en el Everest Trek
La hidratación es clave durante el trekking, especialmente en altitud. Las bebidas más comunes incluyen:
Té caliente (jengibre, limón, miel, negro)
Café (instantáneo o filtrado en zonas bajas)
Chocolate caliente
Té de mantequilla tibetano (energético y tradicional)
Agua hervida o filtrada (recomendada)
Las bebidas embotelladas están disponibles, pero su precio aumenta considerablemente en altitud debido al transporte.
✅ Consejos importantes
Beber al menos 3–4 litros de agua al día
Llevar pastillas purificadoras o filtro
Evitar alcohol y bebidas frías en altura
Consumir sopas y comidas calientes regularmente
Llevar snacks energéticos
Lo que dicen nuestros clientes
Fernando Casares
Spainoct 2025 • Amigos
Hemos realizado tres amigos la travesía del campamento base del Everest con Adventure Nepal Eco Treks, y la experiencia ha sido genial. Tanto Devi que es el contacto en Katmandu, como Jit que ha sido nuestro guía nos ayudaron en todo momento y hicieron de la travesía una experiencia totalmente inolvidable. Totalmente recomendable, y para repetir en otra ocasión.
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